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MTE Hanoi 2025: Unlocking Opportunities in Vietnam's Hospitality & Real Estate
October 1, 2025 | Ascott Tay Ho Hanoi HO CHI MINH CITY, Vietnam, Aug. 20, 2025 /PRNewswire/ -- Vietnam's hospitality and real estate sectors continue to advance, showing clear signs …
范雲批華藝竄改學術內容 道歉並捐出賠償作公益
Newtalk新聞 民進黨立委范雲今（20）日召開「矮化主權！華藝資料庫未察中國公司將『國家』改『台灣』致歉結果公布暨捐款說明記者會」，針對2020年底華藝公司授權中國廠商審查並竄改台灣學者文章一案，公布歷經4年多訴訟後的和解結果。依協議，華藝公司必須正式公開道歉並支付15萬元賠償，4位原告學者決定將全數款項捐作公益。 范雲指出，當年事件一經媒體揭露，引發社會與學界譁然，不少學者發現文章標題、摘要、內容甚至作者姓名都遭到篡改，凡涉及「國家」的字詞幾乎全部被刪除或改為「台灣」，政府單位還被加上引號，導致文章內容面目全非、荒謬至極。她指出，自己的兩篇論文同樣被消失，凡觸及民主、自由與台灣主體性的內容，都因碰觸中國敏感神經而遭下架或消音。 世新大學副教授伍維婷則表示，她與黃淑玲教授合著的論文〈當婦運衝撞國家〉被竄改為〈當婦運衝撞台灣〉，其中引用的「國家女性主義」理論更被錯誤改為「台灣女性主義」，不僅侵害著作權，更讓研究成果淪為國際笑柄。中山大學副教授邱花妹也指出，自己的研究探討國家、資本與環境運動的角力，卻因被全面替換「國家」概念而失真，嚴重誤導讀者。她批評，華藝身為台灣重要學術平台，本應捍衛知識正確性，卻為了中國市場放棄最基本原則，必須向社會與學界致歉。 范雲認為，若學者各自尋求救濟，等於小蝦米對抗大鯨魚，困難重重，因此她協助4位學者共同提起訴訟。在公益律師蔡晴羽協助下，官司歷時4年多終於和解，華藝不僅公開致歉，並承諾避免再犯，賠償金額則由學者指定捐贈婦女、原民、環保及主權倡議等團體，其中，婦女救援基金會代表也到場受贈。范雲感謝學者願將個人受侵害的補償轉化為社會公益，展現守護台灣民主與多元價值的決心。 蔡晴羽說明，此案揭示台灣學術成果進入中國市場後，恐因當地出版法規與審查制度而遭篡改，不只是著作權爭議，更涉及學術與言論自由的紅線，對所有研究者及學術平台都是警訊。 最後，范雲強調，學術或其他交流並非不能進行，但必須以對等尊嚴為前提。她呼籲台灣社會共同警覺，拒絕紅色審查與矮化台灣主權的行徑，守護學術自由與民主價值，確保知識能在自由的環境中持續生產與傳播。延伸閱讀：823罷免在即！沈伯洋批國民黨目的就是癱瘓政府 范雲：林思銘配不上新竹人范雲點名問政倒數 林思銘嗆回：根本王義川的最佳學生率律師團挺竹二反賄 范雲：不乾淨的選舉不是選民要的 川普掛保證任內習近平不會打台灣 外交部：安全要靠自己努力「政黨可以換，國家不能亡」 黃暐瀚籲選舉不能解決的事「對外團結」民進黨、自民黨都面臨嚴峻狀況！中曾根康隆：注重眼前利益的政黨獲得較多關注
Malaysian photographer duped by National Geographic scam faces derision
A Malaysian photographer has gone from a national hero to a social media zero after he said he was duped into believing that he had been selected to shoot a …
Famed Japanese rocket engineer Tomifumi Godai dies at 92
Godai was known as the creator of the country's domestically produced H-2 and H-2A rockets.
Nghệ sĩ Bạch Tuyết hát 'Nam quốc sơn hà' cùng sao gen Z
Nghệ sĩ Bạch Tuyết hát các nhạc phẩm thể hiện lòng tự hào dân tộc tại đêm nhạc "Made In Vietnam" cùng DTAP, Phương Mỹ Chi, Pháo.
再戰黃岩島! 菲武裝部隊下令「遵守交戰規則」 中國怒斥挑釁
Newtalk新聞 近期，菲律賓多艘海警及公務船隻進入黃岩島附近海域，引發中菲雙方新一輪摩擦。事後，菲律賓武裝部隊總司令表示，已指示菲律賓武裝部隊與海岸警衛隊在執行任務時遵循「交戰規則」，並強調根據規定，菲方人員有權自衛。 「交戰規則」通常是對軍隊及執法人員在不同情況下行動的指導，界定何時可以使用武力以及使用程度。外界分析認為，此舉一方面被解讀為向國內外展示強硬態度，另一方面也意在防止前線人員因誤判或過度行動而引發衝突升級。 菲律賓武裝部隊總司令表示，已指示菲律賓武裝部隊與海岸警衛隊在執行任務時遵循「交戰規則」，並強調根據規定，菲方人員有權自衛。 圖:翻攝自劉勇 Talk 對此，中國國防部新聞發言人蔣斌回應表示，中方要求菲律賓立即停止「侵權挑釁」行為，並強調中國將保留採取必要反制措施的權利，以維護國家領土主權和海洋權益。 南海爭議長期以來是中菲關係的敏感議題。分析人士指出，菲律賓方面強調交戰規則的同時，也顯示出避免擦槍走火的考量；而中方的強硬回應則釋放出若菲方持續行動，可能採取進一步措施的訊號。延伸閱讀：速度10馬赫! 韓KF-21首掛高超音速導彈 射程遠達千里 北韓、中國都驚長達20分鐘都沒發現? 中驅逐艦「近距貼身監控」美無人艇 最短僅距數尺得罪了海格塞斯就得走人? 美空軍參謀長疑突然「被退休」 任期縮短一半以、澳關係轉惡劣! 納坦雅胡突然怒罵艾斯班尼背叛、軟弱政客謝步智觀點》川普「主場」秀圖威壓! 澤連低姿態鬥智力 歐洲「這點」與美衝突….謝步智觀點》雙普會川普向普丁「叩頭」 將逼烏割領土 還拒齊見歐「抗霸凌團」
DMZ Docs to bookend festival with expose on Putin's Russia, Orwell documentary
Sundance Film Festival winner "Mr. Nobody Against Putin" by David Borenstein and Pavel Talankin will raise the curtain on the 17th DMZ International Documentary Film Festival (DMZ Docs), taking place …
Lưu ý an toàn khi tham quan rừng Cúc Phương
Cúc Phương là điểm đến hấp dẫn cho những du khách yêu thích khám phá thiên nhiên nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro nên cần trang bị kỹ năng …
高雄婦人酒駕自撞深感懊悔！路邊3車、電桿慘遭波及
Newtalk新聞 高雄市左營區今(20)日凌晨發生一起酒駕自撞事故，一名55歲的吳姓女子因酒駕上路，失控連撞路旁1輛小貨車與2輛機車，最後猛撞電線桿才停下。所幸未釀成其他人傷亡，吳女僅受擦挫傷，酒測值高達0.59mg/L，警方依公共危險罪將吳女移送法辦。 事發於今日凌晨0時20分，一名55歲吳姓女子開車行經左營大路由北往南行駛時，突然失控衝入對向車道，先是撞上路旁的1輛自小貨車，再撞上電線桿，導致小貨車車輛移位，另有2輛停在騎樓的機車也受到波及，撞擊力道之猛烈導致車頭嚴重變形、零件散落一地，所幸未釀成其他人傷亡，而肇事的吳姓女駕駛僅受擦挫傷。 警消防人員趕抵現場後，吳女仍賴在駕駛座不願下車，一度拖延近30分鐘才被警方勸下。警方隨即對吳女進行酒測，發現其酒測值高達0.59mg/L，遠超法定標準。而吳女坦承前晚與友人聚會飲用過量，結束後酒駕返家才會釀禍，對行為深感懊悔。 警方表示，吳女的行為已違反《刑法》第185條之3公共危險罪，除依法移送偵辦，並依《道路交通管理處罰條例》裁罰，吊扣其牌照2年，呼籲民眾切勿心存僥倖酒後駕車，以免釀成憾事。延伸閱讀：網傳林錫耀疑喬司法人事訊息 高檢署：與前案一併查屏東機車騎士疑閃路邊車輛滑倒 遭大客車輾斃前台南議長郭信良涉光電弊案 訊後200萬交保花4000元換23顆藥無效！藥師警告：恐引100%交互作用苗栗台1線曳引車自撞翻覆 南下車道封閉近4小時823核三延役不同意！國際組織與多國學者呼籲淘汰核電：聲援非核台灣
Công ty sở hữu Labubu báo lãi tăng 400%
Việc kinh doanh của hãng đồ chơi Pop Mart (Trung Quốc) khởi sắc trong nửa đầu năm, nhờ nhu cầu tăng cao và chiến lược mở rộng ra quốc tế.
Ai không phải vua nhưng có 3 con trai làm vua?
Ông là người duy nhất trong sử Việt chưa từng lên ngôi hoàng đế, nhưng lại có tới ba con trai làm vua triều Nguyễn.
Indoor temperatures in S. Korean prison cells topped 30 C during July heat wave: disclosure
South Korea’s prisons sweltered in extreme heat earlier this summer, with newly released data showing inmates were confined in cells that stayed above 30 degrees Celsius for much of July’s …
美國補貼換入股台積電消息讓台股下殺？專家：漲多拉回找藉口而已
Newtalk新聞 美國商務部長盧特尼克（Howard Lutnick）昨接受美媒訪問時表示，正在探索美國如何獲得股權，以換取《晶片法案》為美光、台積電、三星的補助款。美國尋求入股台積電消息一出，台股今日下殺近600點。不過，財經作家狄驤認為，這只是為漲多拉回找藉口而已。 路透社引述兩名消息人士說法報導稱，盧特尼克正考慮讓聯邦政府取得部分電腦晶片製造商股權，對象是獲得「晶片法」資金以在美國設廠的電腦晶片製造商。特尼克（Howard Lutnick）也在探究美國可否透過為美光（Micron）、台積電、三星（Samsung）等企業提供「晶片法」（CHIPS Act）資金來換取公司部分股權。 盧特尼克在接受CNBC訪問時表示，川普政府只是把拜登時期的補助金，轉換成川普政府下的股權。這不是治理問題。在國安考量下，美國必須能在本土製造晶片，不能過度依賴台灣。就地理距離來看，台灣距離美國9,500英里，距離中國僅80英里，99%的先進晶片都集中在台灣，這點並不可行。 美國政府試圖入股英特爾，且也想透過補貼換股權的消息一出，台股今日下跌600點，不過，狄驤覺得，這只是為漲多拉回找藉口而已。 狄驤強調，漲多就是最大利空，當許多投資人FOMO追高，或是為了賺更多開槓桿時，就更容易受到利空與波動影響，造成正報酬逃命波或是去槓桿人踩人。要做的就是違背人性，看到漲多就是不能 FOMO追高，雖然追高有可能賺錢，但只要一次，一次就好，追高後剛好碰到 A轉大跌，就有可能被直接抬出場。 狄驤表示，台股資金出現輪動跡象， 資金開始從高處往低處流，而今天就可以看到最強勢的PCB供應鏈大跌，但位階較低的族群表現都強於大盤，這就是自己說過的進可攻退可守。 狄驤舉例，前日還跟大家提到巴菲特可能看好美長期利率下降，開始押注美國建商族群，而隨著美國房市變得熱絡，將帶動電動工具需求上升，台灣的鈞興就有望受惠，鈞興的本業除了是供應電動工具齒輪外，近年來也積極切入機器人自動化領域，代表鈞興有著本業成長與題材發酵的加乘效應，台股大跌之際鈞興也確實有較亮眼的表現。總之，當市場波動擴大時，守紀律的重要性就會顯現出來，耐心等待的投資人，就可以把握股市漲多拉回的好機會。※Newtalk提醒您：#投資一定有風險，投資有賺有賠，投資前應檢視自身能力，申購前應詳閱公開說明書。延伸閱讀：《路透》爆美商務部研擬入股台積電、三星等半導體商 英特爾收漲7%、台積早盤挫2%證實「與英特爾談入股」美商務部長：晶片不能仰賴千里之外的台灣來的太快！谷月涵看好台股年底前還有上漲空間：短期不會碰到風險市場靜待鮑爾談話美股收跌! 那指費半跳水、台積電ADR大跌3.61％台股資金攻防戰！成交熱門股大洗牌一次看 專家看盤》輝達、AMD重挫！台股台指期結算震盪 資金轉中小題材
以、澳關係轉惡劣! 納坦雅胡突然怒罵艾斯班尼背叛、軟弱政客
Newtalk新聞 以色列總理辦公室 19 日在官方 X 帳號發佈聲明。總理納坦雅胡在聲明中稱：「歷史會記住澳大利亞總理艾班尼斯的真面目——一個背叛以色列、拋棄澳大利亞猶太人的軟弱政客。」 《以色列時報》稱，納坦雅胡對艾班尼斯發出了「前所未有的人身攻擊」。 《澳大利亞廣播公司》（ABC） 指出，這篇針對澳總理的推文，標誌著以色列和澳大利亞之間以及兩國領導人之間緊張關係的最新升級。本月早些時候，艾班尼斯曾宣佈，澳大利亞將承認巴勒斯坦國。 以色列總理納坦雅胡罵澳洲總理艾斯班尼推文。 圖 : 翻攝自X 以反對黨「擁有未來」黨領導人亞伊爾·拉皮德嚴厲批評納坦雅胡針對他國領導人的人身攻擊。 他發文指出：「在當今民主世界，最能增強領導人實力的方式，就是與西方世界最具政治毒性的領導人納坦雅胡的對抗。目前還不清楚比比（納坦雅胡）為何如此急於向澳總理贈送這份禮物。」截至目前，艾班尼斯辦公室尚未作出回應。 《ABC》指出，兩國之間的緊張關係，源於澳政府擬承認巴勒斯坦國。艾班尼斯 11 日發佈聲明稱，澳大利亞將在 9 月召開的第 80 屆聯合國大會上承認巴勒斯坦國。他提到，此舉將推動國際社會在落實「兩國方案」、加薩地帶停火以及釋放被扣押人員方面的工作。 加薩發生人道危機，當地居民瘋搶救援物資。 圖：翻攝自X帳號@MiddleEast_24 艾班尼斯指出，他此前與納坦雅胡通話時告訴對方，在巴勒斯坦問題上需要的是政治解決而不是軍事解決。他強調，納坦雅胡無視國際社會呼聲、未能在加薩履行法律與道義義務，促使澳大利亞「更有必要」作出承認巴勒斯坦國的決定。 以色列外交部長吉迪恩·薩爾 18 日吊銷了澳大利亞駐巴勒斯坦權力機構代表的簽證，此舉被視為對澳大利亞承認巴勒斯坦國的報復。薩爾提到，澳政府同日決定取消包括極右翼政客辛查·羅斯曼在內的以色列人士前往澳大利亞的簽證，這一決定「令人羞恥」，並助長了反猶太主義。 澳洲外交部長黃英賢。 圖：翻攝自Senator …
HKEX’s first-half profit soars 39% to record high on IPO boom, trading volume
Hong Kong Exchanges and Clearing (HKEX) set new records for second-quarter and first-half earnings amid a boom in initial public offerings (IPOs) and sizzling stock market turnover, according to a …
113年調解成立率創新高！劉世芳：績優調解人員以專業素養化解紛爭
Newtalk新聞 內政部與法務部今（20）日共同舉辦「113年調解案件榮獲中央各獎項績優人員表揚大會」。內政部長劉世芳表示， 113年全國各地調解委員會受理案件超過14萬件、調解成立比率高達83.2%，突破歷年紀錄，感謝全國辛勤奉獻的調解委員、協同調解的民意代表、里長與地方賢達，以及第一線協助轉介案件的警察同仁，因為有大家運用人生經驗與智慧，輔以同理心化解衝突，才有這麼豐碩的成果，期許未來的調解成立率及案件數再創新高。 劉世芳說明，觀察近3年的調解成立率持續維持高比率，111及112年均逾82%，113年更高達83.2%。另在受理件數方面，111年約有13萬件，而近2年則超過14萬件，反映民眾對調解制度的信賴度逐年提升。 今年受獎人共計155人，其中，因服務年資達30年以上榮獲總統感謝狀的調解委員計有26位，服務年資達20年以上榮獲行政院長獎的有22位，服務年資達16年以上獲內政部長獎的有37位，另有70位因獨任、協同及轉介調解案件數量眾多而獲得行政院長獎及法務部長獎等榮耀。 劉世芳指出，今年以「言和」為活動主題，寓意為凸顯調解委員能在衝突與分歧中，促成兩造雙方達成共識，握手言和，化干戈為玉帛，鄉鎮市調解制度不僅能有效紓解法院案件、減輕司法負擔，更能節省民眾寶貴的時間與金錢，對社會和諧與司法效能貢獻良多。延伸閱讀：徐國勇將任民進黨秘書長 卓榮泰微笑點頭未多做回應審計部：羅景壬3部影片點閱、勞動部花就安基金866萬元託播 金管處「古寧頭戰役75週年環境教育執行成果」獲特優獎不是「年齡」讓你老！專科醫：老化關鍵是「發炎」 美股收黑、台股劇烈震盪！內外資都青睞 布局短天期債成防禦共識揭露車商「試駕陷阱」 林俊憲批：車商設局逼買車還索賠百萬
[Photo News] Doosan expands US robotics ecosystem
Doosan Robotics said Wednesday that it has opened its official education center at the University of Maine as the Korean company bolsters the robotics ecosystem in the United States. Doosan's …
823核三延役不同意！國際組織與多國學者呼籲淘汰核電：聲援非核台灣
Newtalk新聞 核三重啟公投將於本週六23日投票，綠色公民行動聯盟與台灣氣候行動網絡研究中心，今（0）日召開記者會，發布9個國際環保組織與9位國際能源學者聲援信，呼籲各方本週六核三延役公投應投下不同意票，堅守非核家園。參與此行動的組織與學者中，均強調台灣作為亞洲第一個非核國家的歷史議題。而近20封聲援信中，更就本次公投中各方關注的「核電復興是否為國際趨勢」、「老舊核電延役風險」、「核電與國安」以及「核電是否可作為氣候解方」等關鍵議題，提供完整的資訊供全國民眾思考。 核電並未復興 核能諮詢小組（Nuclear Consulting Group）主席多夫曼博士（Paul Dorfman）指出，2024 年全球新增發電裝置容量中，有 92.5% 來自再生能源，新核能幾乎完全缺席。目前所提供的大型反應爐設計，是 25 年前的舊型號，本世紀以來並無新設計問世。至於所有的小型模組化反應爐（SMRs）仍停留在設計階段，因此業界的預測必須持高度懷疑態度，而放射性廢棄物、核擴散以及廠址選擇等問題依然嚴重且未解決。 針對近期非核導致德國高排碳與電價高昂的評論，曾多次訪台的德國波茨坦永續發展研究所（RIFS）榮譽科學總監瑞恩（Ortwin Renn）教授表示，在2011年至2025年間，再生能源於德國電力結構由23%提升至超過54%，核電汰除後的發電量早已被再生能源完全取代。德國相對較高的電價並非源於再生能源，而主要是受全球天然氣價格飆升以及進口電力成本影響。 核電不具經濟理性 曾來台參與福島事故後的核安壓力測試監督的綠色和平核能資深專家哈佛坎普(Jan Haverkamp) 提及，福島事故後的壓力測試揭示了台灣在地震情況下核能的巨大風險，將核三發電廠升級以延長運轉壽命將非常昂貴。日本東北大學明日香壽川教授則指出核電在經濟上是不理性，自2017年初至2024年底，西方民主國家僅新增了四座反應爐（英國兩座、韓國兩座）。其中，英國Sizewell C核電廠的一座反應爐建造成本已達190億英鎊，其中一半來自政府補貼。然而，相同的發電量以再生能源可用更低成本達成，且若將同等資金投入再生能源，減碳效益將是重啟（或延役）核電廠的六倍。 老舊核三的浴缸危機 此次公投重點為已於5月17日運轉壽齡屆滿的核三廠，老舊機組的安全性，加拿大英屬哥倫比亞大學公共政策暨全球事務學院MV Ramana 教授指出，反應爐發生故障的可能性會依循「浴缸曲線」，運轉35年至40年之後，隨著設備老化所帶來的相關磨損開始增加，故障率會上升，增加反應爐運轉的危險。 德國地球之友強調，德國壽齡屆滿的核電廠中，便在蒸汽發生器發現材料疲勞、管道生鏽的狀況。核三廠鄰近斷層，日本原子力資料情報室則進一步指出，核電廠遭遇超出設計標準的地震襲擊，可能導致反應爐直接損壞、外部電力中斷、周邊設施受損，最終導致大量放射性物質外洩到環境中。在地震頻繁的日本，地震設計標準曾多次修正，各電廠因此需投入鉅資進行補強。這些補強期間核電廠無法運轉，電力短缺常需靠火力發電彌補。即使投入大量資金進行補強，也難以確定老舊核電廠的實際可延役壽命能延長多少。 核電無助提升國安 至於公投提案方屢以核三延役有助於提升能源韌性，或強調在軍事衝突時，核電廠仍可確保安全。澳洲地球之友，金・格林（Jim Green）博士說，自俄羅斯於2022年奪取札波羅熱核電廠的控制權以來，該核電廠的場外供電已被切斷9次，增加發生重大事故的風險，並引述澳洲前國防部長Chris Barrie的觀點強調：「現代戰爭越來越側重於導彈和無人駕駛的航空系統，而核電廠本身......則是個明確且容易接近的目標」。 同樣為處於東亞地緣政治衝擊前線的韓國，韓國環境運動聯合提醒，從烏克蘭與伊朗的例子中，更證明在當今日益不穩定的國際局勢中，核電廠也成為戰爭期間的目標或潛在威脅。朝鮮半島仍處於與北韓的停戰狀態，而台灣也長期面對來自中國的地緣政治壓力。在這種情況下，核電設施，特別是老舊設施，並不是確保國家能源安全的可靠選項。 核電排擠真正氣候解方 …
Tây Ninh khởi công khu đô thị 3,1 tỷ USD
Khu đô thị mới Phước Vĩnh Tây quy mô gần 1.100 ha do tập đoàn Vingroup đầu tư tại xã Phước Vĩnh Tây, tỉnh Tây Ninh vừa chính thức khởi …
Cắt giảm một phần ba thời gian cấp phép xây nhà riêng lẻ
Thời gian cấp giấy phép xây dựng, sửa chữa, cải tạo nhà riêng lẻ được giảm từ 15 ngày xuống còn 10 ngày, hiệu lực từ ngày 18/8.
Yonhap News Summary
The following is the first summary of major stories moved by Yonhap News Agency ...
Ba dự án xuất sắc tại chương trình quản lý tài chính cho thế hệ trẻ
“Ứng dụng thiện nguyện điểm tử tế”, “Trợ lý AI Ecospend Insights” và “Ứng dụng GreenWise” là ba dự án được đánh giá cao nhất tại vòng chung kết chương …
不是「年齡」讓你老！專科醫：老化關鍵是「發炎」
Newtalk新聞 基因醫師張家銘指出，許多人之所以感覺老得快，其根本原因並非年齡增長，而是體內的慢性發炎所致。他說明，這種「炎症性老化」的根源，來自於細胞內的能量工廠「粒線體」發生了故障，因此他強調，抗氧化與抗發炎不僅僅是保養口號，而是從最根本守護細胞健康、延緩老化的核心策略。 張家銘表示，他在診間觀察到許多慢性病患者，愈來愈體會到粒線體的健康狀態，幾乎決定了一個人的老化速度與生病與否。他說明，粒線體如同細胞裡的小型發電廠，負責將食物轉換為能量，供應人體進行走路、思考甚至呼吸等所有活動。然而，這個發電過程會產生副產品，也就是活性氧族(ROS)，好比發電時冒出的火花。張家銘指出，正常情況下，身體的抗氧化系統能有效處理這些火花，但一旦火花過多無法清除，就會形成氧化壓力，進而損害DNA、蛋白質及細胞膜，導致細胞損傷甚至死亡。 張家銘進一步說明，研究發現，當粒線體這座工廠老化或維修不良時，會產生更多的活性氧族，並釋放出損傷訊號。這些訊號，包含粒線體自身的DNA、RNA、ATP與ROS，會被身體誤判為危險警訊，導致免疫系統長期處於「誤報警」的戒備狀態，最終引發慢性發炎。他特別指出，「所以說，發炎不是單純免疫系統過度反應，而是粒線體本身壞掉之後，在亂放訊號。」這種慢性的發炎反應，正是糖尿病、關節炎、心血管疾病甚至癌症等許多現代文明病的幕後黑手。 基於此，科學家提出了「炎症性老化(inflammaging)」的概念。張家銘解釋，這意味著慢性發炎就像一團文火，長期在體內悶燒，導致身體功能提早衰退。他強調一個核心觀念：「我們不單是因為年紀變大才發炎，而是因為發炎，才變得老得快。」隨著年齡增長，粒線體DNA的突變會累積，能量產生效率下降，老舊的粒線體也無法有效清除，活性氧族越積越多，結果便是慢性發炎加劇，老化進程也隨之加速。 為保護粒線體，張家銘建議從日常生活中做起。在飲食上，他鼓勵多攝取富含抗氧化能力的天然食物，例如蔬菜、水果、莓果、堅果和茶類，其中的多酚、花青素、兒茶素、維生素C及E都是清除活性氧族的天然武器，並建議一個簡單原則：「餐桌上顏色愈多，粒線體就愈開心。」在運動方面，規律的有氧與肌力訓練能促進老舊粒線體被清除，並生成新的粒線體，就像是為細胞更換新電池。在作息上，他形容睡眠是粒線體的維修時間，熬夜等於強迫工廠24小時運轉，只會提早損壞。 最後在心情方面，張家銘提醒要學會減壓，因為壓力荷爾蒙皮質醇(cortisol)會加重發炎與氧化壓力，他建議透過深呼吸、冥想或與朋友聊天等方式放鬆，這些都有助於保護粒線體。 張家銘總結，之所以反覆強調抗氧化與抗發炎，是因為這兩者是守護粒線體這個「健康開關」最核心的策略。他認為，只要將粒線體照顧好，老化速度就能減緩，慢性病的風險也會降低，生活品質自然能夠提升。延伸閱讀：義美、黑橋牌、全聯遭指用美國萊豬？事實查核中心：舊謠言重炒作花4000元換23顆藥無效！藥師警告：恐引100%交互作用怕看牙卻不怕核廢料？史書華大酸：我真的想不透！揭露車商「試駕陷阱」 林俊憲批：車商設局逼買車還索賠百萬詐騙案太多激怒法官！當庭斥受害人「能不能聰明一點」 引爆網路評論高雄燕巢513戶突停電！曳引車鋼材撞斷電線桿 台電將索賠
Chồng không hỏi 'vợ hết tiền chưa', luôn đưa 90% thu nhập cho tôi
Điều tôi trân trọng anh nhất, không phải chuyện anh kiếm được bao nhiêu, mà là ở cách anh đối xử với tôi khi anh chưa có gì trong tay.
Hong Kong jobless rate rises to 3.7% as construction, F&B among sectors hardest hit
Hong Kong’s unemployment rate has risen to 3.7 per cent, the highest level since late 2022, with sectors like construction and food and beverage among those logging the steepest increases. …